陳雅昌的Blog

不少人為了減肥瘦身，三餐常常只吃生菜沙拉、水果，但是你知道嗎？這樣吃不僅瘦不下來，甚至還會讓身體的代謝速度下降、血液循環變差，近而增加變胖機會。

根據報導，營養師趙函穎表示，過度節食會引發營養不良，加上生菜沙拉、水果屬於生冷食物，大量食用會讓身體代謝速率婚紗攝影下降、血液循環變差，甚至還會影響內分泌和荷爾蒙平衛，不僅無法瘦身成功，連想要不胖都難。

在現代社會，越來越多人關注環保議題，從食品到生活方式，環保已經成為人們生活中的重要元素之一。訂製家具也不例外。訂製家具不僅能夠滿足您的個性需求，而且還可以讓您的家具成為綠色設計的代表。使用綠色材料，例如可持續性生產的木材，能夠讓您的訂製家具家更加自然、舒適、健康，也是一種負責任的消費方式。訂製家具的好處在於可以根據您的需要進行設計，您可以決定尺寸、配色、木質、功能等，並且專注於細節和工藝。因此，您可以設計出舒適和實用的家具，同時還能滿足您的個性需求。訂製家具可以為您節省空間，例如可以訂製家具設計具有儲物和收納功能的床，這樣您可以更好地利用空間，達到更舒適和便利的生活方式。隨著人們對環保意識的增強，綠色設計的家具越來越受到關注。所以，訂製家具是一種環保、可持續性和健康的選擇。無論是體驗自然的生活方式，還是在日常生活中實現綠色消費，訂製家具都是一種很好的選擇。這就是訂製家具的優勢。這種家具不僅能夠滿足您的個性需求，而且還可以讓您的生活更加舒適、便利、自然和環保。

到底要不要請設計師，這是每個人再規劃新家時會遇到的問題，而且常常會在這點上非常猶豫，因為如果預算不高的話，請設計師無疑是增加一筆成本，但如果僅僅依靠自己的美學跟觀念，很難彌補空間設計上面的經驗，所以往往需要聘請設計師，協助處理訂製家具的洽談，還有繪畫出客戶想法中的圖片，給予參考，這幾項都能對裝潢上的規畫更加詳細，也可以讓成品呈現出來的感覺更貼近心中所想的。但很多人都有一個謬誤，其實並不是指訂製家具找了設計師，就完全都不用參與，甚至不用討論跟洽談細節哦，反而是在這點上要更加注意，因為設計師會依照你的需求，與訂製家具的業者洽談，並給你提供方向還有圖片，居中協調，讓客戶在整體規劃裝潢跟擺飾上，有個依據跟方向，而設計師也會依照經驗告知你這樣訂製家具的可能性還有便利性，或不建議這樣處理這個空間等等，所以設計師反而比較像是顧問的角色，能提供你一些想法跟經驗，我想這對裝潢新屋是有很大幫助的。

外籍看護在長照體系中扮演著不可或缺的角色，為許多家庭帶來外籍看護了最好的照護體驗。他們的專業技能和多年的經驗使得他們成為照護領域中的佼佼者，而他們在工作中所扮演的角色也越來越受到重視。外籍看護的照護服務是他們的專業領域。他們經過嚴格的專業訓練和合法資格考試，具備護理技能和健康管理的知識，為老年人、病患和身障者提供醫療協助和生活照顧服務。他們的照護服務能夠減輕家人的負擔，並且提供溫暖陪伴，讓受照顧者能夠在舒適的環境下享受生活。外籍看護不僅在照顧方面表現出色，他們的語言溝通和應對挑戰的能力也是其他照護人員難以媲美的。他們通常經驗豐富，語言能力較強，能夠與照護對象進行有效的溝通和交流。此外，他們還能夠應對各種挑戰，例如面對醫療緊急情況時的處理能力和對病患需求的反應能力等等。在員工招募方面，外籍看護也有著不可替代的價值和貢獻。許多家庭在尋找合適的看護人員時，會考慮到外籍看護的申請。他們的專業訓練和照護經驗是一個優勢，可外勞仲介以為家庭提供更好的照護體驗。此外，外籍看護在工作條件、待遇福利等方面也獲得了不少的支援和保護，讓他們在工作中更有信心和動力。總之，外籍看護在長照體系中的重要性不容忽視。

近年來，台灣吸納外籍勞工的需求日益增加，而申請外勞的程式和相關規定也變得越來越複雜。如果你正在尋找外籍勞工，或是正在考慮來台工作，那麼以下介紹的十大熱門職缺將會對你有所幫助。家庭看護：隨著台灣高齡化社會的到來，家庭看護成為了越來越多家庭的需求。外籍勞工在這方面的經驗和技能受到越來越多人的青睞，申請人數也逐漸攀升。工廠勞工：許多製造業公司都需要大量的工廠勞工，這些工廠勞工通常需要在製造線上進行重複性的勞動工作，需要有良好的體力和耐力。餐飲服務員：餐飲服務員也是外籍勞工的另一大職業選擇。隨著國人生活水準的提高，人們對於餐飲品質和服務水準的要求也越來越高，因此需要具備豐富經驗和技能的服務人員。美容美髮師：在台灣，美容美髮產業也越來外勞申請越受到歡迎，外籍勞工擁有豐富的經驗和技能，因此成為了這一領域的重要人才。醫療護理人員：隨著台灣醫療產業的發展，需要具備相應專業技能的外籍護理人員也日益增多。醫院和護理機構需要經驗豐富的醫護人員來提供高質量的護理服務。安裝維修技工：安裝維修技工也是外籍勞工的重要職業之一。他們在相關技能和經驗方面具有很高的水準，能夠為企業提供優質的技術支援。

想要擁有一個充滿個性化風格的家居空間，訂製家具絕對是一個不錯的選擇。訂製家具可以根據個人喜好、居住空間以及使用需求來打造，透過尺寸、配色、木質等彈性選擇，打造出獨特且符合個人風格的家具。除此之外，定制家具的品質也是值得信賴的，因為每一件訂製家具都經過細心的設計和製作，以保證其耐用性和實用性。訂製家具的另一個優點是可以隨時隨地進行修改，例如更換配件、調整尺寸和重新上色等，使家具維持美觀和實用性。此外，為了符合現代人環保的生活態度，訂製家具也可以使用可持續的材料，例如回收木材、天然樹脂、水性塗料等，讓你不僅可以擁有一個獨特的居家風格，同時也可以貢獻環保的力量。如果你對家居風格有一定的要求，或是希望創造出自己獨特的風格，訂製家具絕對是一個不容錯過的選擇。在訂製家具的過程中，你可以參與到每一個細節的決策和選擇，使得你所擁有的家具不僅是獨一無二的，同時也符合你訂製家具個人的需求和風格。在訂製家具的過程中，專業的設計師和製作團隊會為你提供最完美的解決方案，從尺寸、配色到材料的選擇，都會與你進行深入的討論和詳細的規劃，確保你所擁有的訂製家具能夠完美地融入到你的居家生活中。

板材是現代生活中不可或缺的重要裝修材料。訂製傢俱時都會用到板材，板材經過加工後是很好的裝修材料。目前市場上的板材種類多樣，每種板材的規格也不盡相同，讓用戶不知道如何選擇板材來做訂製傢俱。一、免漆板免漆板是將帶有不同顏色或紋理的紙放入三聚氰胺樹脂膠粘劑中浸泡，然後乾燥到一定固化程度，將其鋪裝在刨花板、防潮板、中密度纖維板、膠合板、細木工板、多層板或其他硬質纖維板表面，經熱壓而成的裝飾板。免漆板表面平整、因為板材雙面膨脹係數相同而不易變形、顏色鮮豔、表面較耐磨、耐腐蝕，價格經濟。但是封邊易崩邊、不能鑼花只能直封邊。免漆板常用於室內建築及各種傢俱、櫥櫃的裝飾上。一些面板，牆面，櫃面，櫃層板等;二、實木板實木板就是採用完整的木材（原木）製成的木板材。實木板一般按照板材實質（原木材質）名稱分類，沒有統一的標準規格。實木板是相對于大量的非實木板而言的，如利用木材加工下腳料、農作物秸稈、穀殼、花生殼等材料生產的膠合板、壓範本等。實木板板材堅固耐用、紋訂製家具路自然，大都具有天然木材特有的芳香，具有較好的吸濕性和透氣性，有益於人體健康，不造成環境污染，是製作高檔傢俱、裝修房屋的優質板材。三、細木工板細木工板是指在膠合板生產基礎上，以木板條拼接或空心板作芯板，兩面覆蓋兩層或多層膠合板，經膠壓制成的一種特殊膠合板。細木工板握螺釘力好，強度高，具有質堅、吸聲、絕熱等特點。細木工板的特點主要由芯板結構決定。被廣泛應用於傢俱製造、縫紉機台板、車廂、船舶等的生產和建築業等。另外像家裝裝修做隔牆、隔斷、衣櫃、門窗套 甚至是床、桌椅等傢俱都用得到。四、集成材集成材又名指接板、指接材或集成板，實木集成材是指將窄、短的木條採用膠粘劑接長（部分板材工藝是齒型連接），然後再橫向拼寬、上下兩面砂光而成的板材。集成材保留了天訂製家具然木材的材質感，外表美觀。五、密度板密度板是以木質纖維或其他植物纖維為原料，經纖維製備，施加合成樹脂，在加熱加壓的條件下，壓制成的板材。密度板由於結構均勻，材質細密，性能穩定，耐衝擊，易加工，在國內傢俱、裝修、樂器和包裝等方面應用比較廣泛。六、刨花板刨花板也叫顆粒板，將各種枝芽、小徑木、速生木材、木屑等切削成一定規格的碎片，經過乾燥，拌以膠料，硬化劑、防水劑等，在一定的溫度壓力下壓制成的一種人造板，顆粒排列不均勻。刨花板具有良好的吸音和隔音性能。

東豐街的夜晚，我和小方在他店裡聊著該為Vin Lover的朋友挑那些酒?

Vin Lover是我為朋友們選酒的服務，分享我喝過婚紗攝影的物超所值好酒。每次六瓶一套，限量特價，附贈一個Vin Lover酒袋。那種感覺有點像是在編一本可以喝的雜誌，定期幫朋友挑一批好酒，而我就像這本雜誌的主編。

現今社會，環保節能已成為重要的議題，許多企業也紛紛投入資源研發相關技術。通風設備就是其中一種環保節能的重要設備之一，它可以有效控制室內空氣品質，大型排風扇提高室內舒適度。負壓排風扇是其中一種通風設備，它通過負壓通風設備原理，將室內空氣排出去，同時也能抽走一些有害氣體和污染物質，達到淨化空氣的目的。在設計中，還可以加入熱回收、冷凝等技術，以達到能耗節約的效果。這些設備不僅可以讓您的工作環境更加舒適，也可以為環保盡一份力，減少對環境的污染。現在，越來越多的企業開始關注環保節能議題，也越來越多的人意識到環保的重要性，相信未來綠色發展的趨勢必定會持續發展。讓我們一起加入環保的行列，從小事做起，為地球環境盡一份心力吧！

廠房自然通風設計中，廠房通風必須合理協調進、排氣口面積，力求進氣口面積不小於或大於排氣口面積，這應該是提高 自然通風效果的極為重要和有效的技術措施。然而。在實際工程設計中，某些熱加工主體廠房，由於缺乏精心的合理規劃，造成公輔設施建築和生活福利建築，把主 體廠房圍得嚴嚴實實、水泄不通，使廠房失去了大片可開設進氣口的寶貴位置，而廠房自然通風設計中。又未認真進行研究推敲，只是遷就於既定的建築設計現狀， 不管合理與否，消極的拼命加大天窗面積，將天窗高度加大至8m左右，結果導致進氣口面積不足排氣口面積的13，使廠房自然通風模式形成極不合理的狀況．雖 然為廠房自然通風天窗增加了大量建設投資，卻未獲取應有的通風效果。

外勞在台灣的市場需求日漸增加，但是大部分外勞來台時缺乏相關的工作技能，因此需要接受適當的培訓，提高其專業能力，從而更好地融入台灣市場。這也是外勞培訓的重要性所在。在培訓過程中，不僅可以教授外勞申請相關的專業知識，還可以介紹台灣文化和工作環境，讓外勞更快速地適應和融入當地社會。在培訓方面，外勞仲介機構扮演著重要角色，他們可以提供適當的培訓課程和資源，使外勞更快速地適應台灣的工作需求。同時，外勞應該主動學習和提高自己的技能，增加自身價值。台灣政府也應該注重外勞培訓，加強其職業技能和語言能力，提高外勞的整體素質和價值。在對待外勞的問題上，台灣社會應該給予外勞同等的權益和尊重，並確保他們的工作環境安全和健康。同時，外勞也應該遵守當地的法律法規和相關規定，避外勞仲介免產生不必要的矛盾和問題。總之，外勞在台灣市場中發揮著重要的作用，而外勞培訓也是保障外勞權益和提高外勞素質的重要一環。外勞和台灣社會應該互相尊重和支持，攜手推動台灣的產業發展和多元文化的融合。在外勞仲介和培訓機構的協助下，你可以輕鬆學習相關技能和知識，更好地適應台灣的工作市場。所以，如果你是一名外勞，不要放棄學習和提高自己的機會，增加自身價值；如果你是一名僱主或者機構，不要忽視外勞培訓的重要性，給予外勞適當的支持和尊重。

外籍看護在照護行業中扮演著重要的角色，他們為許多需要照護的家庭帶來了多重價值。瞭解外籍看護的價值，將有助於讓您的家庭得到最佳的照護體驗。首先，外籍看外籍勞工仲介護擁有專業的護理技能和豐富的經驗。許多外籍看護在來台灣前已經在自己的國家接受過專業訓練，具備護理相關的學位或證照。他們也有豐富的照護經驗，能夠應對各種照護挑戰。這些技能和經驗是他們成為專業的照護者的基礎。其次，外籍看護的文化多樣性也為您的家庭帶來了好處。外籍看護來自不同的國家和文化背景，可以提供不同的照護方式和照護觀點。這種文化多樣性有助於您的家庭成員瞭解和尊重不同的文化，並有助於促進家庭成員之間的互動和溝通。除此之外，外籍看護也能提供溫暖的陪伴和情感連結。照護是一個需要耐心和情感投入的過程，外籍看護能夠為您的家庭成員提供溫暖的陪伴和支援。他們可以和您的家庭成員建立關係，並成為家庭成員的朋友和伴侶。總體而言，外籍看護的專業技能、文化多樣性和情感連結為您的家庭帶來了全方位的支持和照護。藉由瞭解外籍看護的價值，您可以選擇最適合您家庭需求的照護方案，讓您的家庭得到最佳的照護體驗。

逆流抽風是一種高效的通風方式，能夠確保設備在運轉過程中的安全性。逆流抽風通常運用於高溫、高濕度的工作環境中，能夠快速有效地排出室內的熱氣和潮氣，並且能夠避免室內產生負壓狀態，從而防止氣流逆流而對設備產生影響。此外，逆流抽風還能夠通過過濾、淨化、消毒、殺菌等方式，提高室內空氣的質量，保護員工的健康和安全。當然，實現高效的逆流抽風還需要運用到其他的技術手段，例如調溫、調濕、集塵、除臭等等。這些技術手段可以協同作用，讓設備在長時間運轉中保持穩定，並且避免因為氣流逆流等因素導致設備的故障或損壞。因此，建議您在選擇通風設備時，要充分考慮逆流抽風等技術，並且進行全面的測試和檢測，以確保設備的運轉安全和效率。在生產過程中，員工的健康和安全是非常重要的。使用逆流抽風等通風設備能夠保護員工的呼吸健負壓排風扇康，讓他們能夠在良好的環境中工作，從而提高生產效率和品質。建議您在使用逆流抽風等設備時，要注意其噪音和能耗等因素，並且盡可能地實現環保節能，達到可持續發展的目標。

廠房車間如果溫度過高，在車間裡工作的人員，長時間在溫度高於正常範圍的場所，容易出現中暑情況。人體在高溫的環境下，體內的汗液分泌速度加快，會造成人體水分流失過多，甚至還容易出現脫水情況。在高溫的環境下，人類也難以集中精神，造成精神萎靡，容易發生失誤，造成不必要的損失。嚴重的甚至會發生生產事故，造成人員不必要的傷亡。機械設備在生產運行的過程中會一直產生相應的熱量，如果之前產生的熱量沒有及時排出或被吸收掉，工廠降溫風扇運行過程中產生的熱量又一直疊加上去，特別容易造成機械通風設備設備的磨損，減少設備的使用壽命。溫度過高的話，還有可能造成機械設備自燃的事故。因此，工廠降溫是企業公司必須進行的。車間要保持正常運作狀態，保持好的生產效率，必須要解決溫度過高、通風不良等問題。

近年來，訂製家具成為一股風潮，許多人也從傳統標準尺寸轉向定制，因為人們現在更注重個性、獨特和彈性，而訂製家具可以完美滿足這些需求。訂訂製家具製家具讓你可以在尺寸、配色和設計等方面自由選擇，擁有彈性、舒適的家居空間。這也是為什麼訂製家具越來越受到人們的青睞。訂製家具的優勢在於能夠完全滿足你的需求，因為你可以自由選擇尺寸、顏色、樣式和材料等等。訂製家具也有著良好的品質和工藝，每一個細節都精湛而完美。而且，訂製家具通常採用木質材料，不僅環保可持續，而且耐用耐磨、防潮防蟲防黴，為你的生活環境帶來更多健康元素。此外，訂製家具也有更多的人性化和便訂製家具利性，例如：智能儲存、收納和多功能等設計，讓你的空間更整齊寬敞，也更加實用。在選擇訂製家具時，除了注重美觀、奢華、高貴和優雅外，更要注重實用和舒適度，讓你的生活空間兼顧美感和實用性。總之，訂製家具能夠讓你擁有完美的家具，完全符合你的需求和訂製家具品味。

在訂製家具時，最重要的就是溝通跟協調，如何選擇配色跟功能的同時，又兼顧空間的美學，如果沒有長久的經驗或美學的敏感度，要從中憑空想像訂製後的畫面，其實是很難的，有很多人在訂製家具選完配色之後，擺在空間上，發現訂製的家具跟牆壁、床、沙發、櫃子非常不搭，甚至難看到想要拆掉，所以在事前的評估與設計師多溝通，彼此互相了解，藉由多年經驗的木工師傅還有設計師，去挖空他們的經驗跟美學，讓他們發揮所長製作出最完美的工匠藝術，讓房間跟家具都能美美的，這樣訂製家具才有他的效果跟價值，也可以讓陪伴著你可能是一輩子的房間跟客廳，保持著你最舒適跟享受的環境，上班回到家看到裝潢跟訂製家具的整體感，美到直接恢復體力都是正常的，雖然這樣說很誇張，但是能找到自己喜歡的物件跟家具品項，是真的會很有成就感，也很高興。

「換氣」是室內環境管理中最基本的措施，可以避免室內外空氣的循環，防止室內空氣污染。通風設備和負壓排風扇都是實現室內換氣的重要設備。透過調節氣流方向、氣壓和抽農業通風風排氣，可以達到室內空氣流通和排除污染物的效果。濾網和消毒殺菌功能的加入更可以進一步提升換氣的效果，保障室內空氣品質。此外，透過設備的調溫調濕功能，可以調節室內溫度和濕度，達到舒適和節能的效果。經過檢測和測試，優化設計的通風系統更能提高運轉效率和降低噪音和能耗。現代化的綠色設備更加注重環保，將實現室內外空氣交換的同時也最大限度地減少對環境的影響。在實際運用中，選擇合適的設備並且按照規定進行安裝和維修是保證設備效能的重要保障。趕快選擇適合自己的通風設備和負壓排風扇，打造更加健康、舒適和環保通風設備的工作環境吧！

工研院研究報告顯示，理想之廠房作業溫負壓排風扇度在攝氏26度至30度；持續在高溫的作業環境中，人員無法連續工作，隨溫度越增，休息間隔更頻繁而每區段實際作業時間更為縮短。在作業環境溫度達攝氏33度以上時，無論作業內容工作輕重，人員實際作業時間已無法連續，且縮短至只有休息時間長度的三分之一(即每工作3.5分鐘要休息10分鐘)，工業廠房的高溫悶熱，導因於通風不良、機械熱源、與太陽照射。成功的廠房通風降溫工程，不只牽涉設備效能品質，更需要專業工程設計規劃與完善施工，了解產業最實際需求，以豐富技術及經驗，提供 工業廠房通風降溫完全解決方案。自實地勘察，至工程設計規劃、現場施工、售後服務，以專業、精密、細緻而週到的態度，提供通風降溫的完全解決方案。不只提供設備，而以有效解決客戶廠房通風問題，達成室內空間降溫需求為目標，提供維修技術指導，完整專業售後保固維修服務。