陳雅昌的Blog

現在人因工作忙碌導致三餐不固定，因此常攝取網路上流傳的健康食物，但你知道哪些才是醫師認證的健康食物嗎，下面就來揭曉由日本醫生票選出的最健康食物，跟著吃準沒錯。

據網站報導，日本健康節目在醫生實名制登錄的情報交流網站「Mad Peer」進行最健康食物的調查，共有7萬名醫生參與票選，合力完成最健康食物排行榜。

在注重健康的年代，許多家庭都會在家中擺放一台空氣清淨機。一名女網友就買了網路上評價很好的機型，還說只要貓狗走過去就會亮紅燈。但老公不相信這麼厲害，在抽風口放了「連環屁」，沒想到警告的紅燈馬上亮起，而且過了 3 小時都沒熄滅，讓網友笑歪。

一名女網友在臉書「爆怨公社」上表示，自己參考了網路評價「好的很誇張」的空氣清淨機，甚至連貓貓狗狗等走過就會亮紅燈。不過等到原 PO 帶著家中寵物走過時卻還是顯示綠燈。

不少上班族因職業性質關係，需要經常站立或久坐，長時間維持同一姿勢。若本身先天性血管壁膜比較薄弱的女性，血液容易因而積聚於下肢，長久下來靜脈瓣膜受破壞，便會產生靜脈壓過高，令血管凸出皮膚表面，成為靜脈曲張。臨床症狀為腿部無力、沉重感、腫大，甚至半夜會抽筋。

靜脈曲張有先天及後天之分，先天因素為靜脈壁薄弱和瓣膜無法正常閉合，血液無法正常回流，容易淤積於下肢，導致靜脈曲張；後天因素通常受生活環境影響如長期站立工作導致靜脈壓持久升高，特別是老師、髮型師、餐廳服務員、櫃姐、廚師、麵包師、市場攤販等職務屬高危險族群。

颱風假怎麼放、放得準不準經常引發爭議，為提供地方政府更多服務，中央氣象局從今年颱風季起，在颱風直接侵襲前一晚7時，和地方政府視訊連線，提供颱風預報資訊，協助地方政府放颱風假決策需求。氣象局長葉天降今天表示，氣象預測仍有不確定性，但提供氣象資訊是氣象局的責任。

每逢颱風侵襲，地方首長經常為了要不要放颱風假傷腦筋，颱風假放得準不準又經常引發民眾批評，更有縣市首長為了颱風假決策反覆而道歉。行政院長賴清德指示中央氣象局提供地方政府更多服務，因此，氣象局決定從今年颱風季起，在颱風直接侵襲前一天的晚間7時和地方政府視訊連線，提供颱風動向、影響時程等預報資訊，讓地方政府在決定是否放颱風假時有更多資訊。

雙十國慶，就連出差到海外也要升旗為國家慶生！這是一組長榮機師和空服員，他們飛到奧地利首都維也納，不顧飛行疲勞，就算沒帶國旗出門，還是用現金袋自製一面國旗，就在多瑙河畔旁發揮創意，舉辦了一場很特殊的升旗典禮。

四位空服人員變身為旗手，雙十節當天在歐洲和台灣同步歡慶國慶日，背景音樂是國旗歌，左邊的機師把國旗交到右邊機師手上，但下一秒得全場憋住笑聲。實在是太可愛了，兩個人默契超好，用動作意象讓青天白日滿地紅在維也納飄揚。

連假後好不想上班喔！放了9天的年假讓許多人都快要忘記上班、上學的感覺。前一晚好不容易入眠，早上才起床就覺得喪氣、才剛走進公司，壓力還沒來就已經抱怨連連，許多人認為這是「收假症候群」；但據報導，身心醫學科主治醫師洪敬倫表示，這情況不單是收假症候群，是對自己的「生活方式」感到質疑。

身心醫學科主治醫師洪敬倫表示，這種心理狀態並非瞬間出現，而是長久累積在心中，此時該思索的是自己的生活模式，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題。

普悠瑪列車特有的桌型座位，讓乘客們在途中能面對面一起聊天、互動，也方便用餐，但有時若與陌生人對坐，實在讓乘客「尷尬癌」病發！台鐵局對此在今年下半年進行乘客意見調查，經調查後發現，贊成與反對意見呈現五五波，最後決議保留原本設計，暫時不取消。

綜合媒體報導，普悠瑪號只有第4節車廂及第5節車廂設有桌型座位，每車廂僅4桌，每桌4個位置，合計每列次共有32個桌型座位。依照規定，桌型座位一次4張一起出售，但若距離乘車日3天內，桌型座位仍有空位，就會開放散票購買，比照一般訂票方式購買1到4張均可。

奧客真是無所不在，日前疑有超商店員因要求顧客排隊，引起一名男顧客不開心，隔天直接刁難店員，拿千元鈔買1堆糖果，堅持「一顆一顆分開結」，旁邊顧客看不下去勸阻還被嗆「你叫警察來跟我講！」

網站「爆料公社」近日公布一段名為「別這樣為難店員好嗎」的影片，據內文指出，男奧客疑不滿前一天被要求排隊結帳，隔天就拿著好幾張千元大鈔買一堆糖果，要求「一顆一顆分開結」，當店員反應「零錢都被找光了」，奧客仍堅持要買糖果、堅持分開結，還說「因為那天店員叫我要排隊，所以不好意思，其他客人麻煩也排隊！啊我今天就是有那麼多東西要結帳，他就是要給我一個糖果打一張發票！沒有的話我就打1999投訴！」

「結婚四年，半個蛋都沒有！」一名女網友表示，老公的工作相當辛苦，每天工作20小時，簡直不是人幹的！但是結婚4年，卻沒有生小孩，讓她壓力有點大，在網路上抱怨。貼文一出，引起熱議，有人建議夫妻倆應該多溝通，或者一同去健康檢查，詢問該如何解決。

原PO還補充，兩人每到排卵當天一定會吵架，老公一躺床就睡著還打呼；不然就是突然接到案子，讓她氣得說，「根本不用打炮啊！還談什麼順其自然，也太順其自然了。」

不少女生隨著年紀增長，總是會抱怨自己的青春年華不斷流逝，但近日有網友在臉書「爆廢公社」分析了男女生青春短暫的真正定義，讓不少網友直呼：超中肯！

該網友表示，常聽到女生在抱怨什麼女人的青春短暫，只有18-28歲，但原PO卻提出了不同的看法「告訴你，男人的青春更短暫，只有18-21歲大學時代，在那個時候：會讀書有人愛你，會打球有人愛你，會玩社團有人愛你，會裝酷耍屌也有人愛你。出了社會，沒錢就沒人愛你了，男人沒錢連爸媽都會討厭你！」

看好國人赴日旅遊熱潮，台灣虎航宣布明日開賣桃園－佐賀台南開公司推薦以及高雄－名古屋兩條定期包機航線，其中高雄－名古屋航線過去曾由華航營運，但停飛後僅剩零星旅行社包機，台灣虎航將於 7 月接手，南部民眾前往日本中部地區旅遊將更方便。

台灣虎航表示，桃園－佐賀以及高雄－名古屋皆為定期包機航線。桃園－佐賀 7 月 每台南營登推薦周四、日各一班次來回；高雄－名古屋 7 月 也是每周四、日各一班次來回。兩條航將於明日上午 10:00 至 5 月 30 日開賣，桃園－佐賀單程未稅 1,799 元起、高雄－名古屋單程未稅 2,899 元起。

去年的世大運，新竹縣尖石鄉嘉興國小義興分校的孩子，以一首《擁抱世界擁抱你》讓世界看見台灣，不過近日他們卻因為經費不足、買不起行李箱而無法代表台灣到歐洲參加合唱競賽；對此，不少民眾聽聞消息後也慷慨解囊，就連企業也紛紛伸出援手贊助旅費，而現在長榮航空也宣布新竹營登推薦加入贊助行列，大氣捐出27張維也納的來回機票，希望能讓世界聽見台灣孩童的天籟美聲。

由於比賽在即，這群孩子將在本月底前往歐洲代表台灣新竹記帳推薦與各國好手一較高下，今（17）日長榮航空也宣布要贊助27張飛往維也納的來回機票，令全校師生雀躍不已。對此，新竹縣副縣長楊文科也特地帶著義興分校校長和師生拜訪長榮，讓孩子親自獻上感謝信。

不少民眾外出時會選擇開車的方式，不過，除了平時車子保養、油錢等費用外，一不小心就連停車費都會相當驚人！一名網友在臉書爆怨公社發文表示，6月桃園營登推薦間他將車子停在西門町的停車場，直到一個禮拜過後他才再度回到現場牽桃園開公司推薦車，沒想到金額出爐後卻讓他相當震驚，調侃直呼「停幾百元嫌貴的我也是笑笑啦！」

只見原PO上傳的發票照，車子於6月17日晚間11點進場，一路停到24日中午，沒想到結帳時才發現總金額高達8010元，平均一個小時就要價50元，金額出爐後也讓原PO忍不住直呼「6月停一個禮拜的停車費，停幾百元嫌貴的我也是笑笑啦！」

飯店業競爭激烈，在台北經營快20年的五星級飯店業者將在年底熄燈。這家業者破天荒推優惠，讓在熄燈前最後一晚入住的房客可將房間內家電、家具免費帶走，創下台灣觀光飯店的先例。不過不只台北有飯店要熄燈，南部也有多家飯店關門，榮景不再。

市值15萬元的名床還有液晶電視浴袍咖啡機，20種設備大放送，就是因為年底，這間五星級飯店關門大吉，一晚3萬多元的住房專案，只要在熄燈前一天入住，就可以把房間內的家電、家具帶回家，不過飯店的枕頭、床罩都不是全新，有些人可能會覺得不夠衛生。萬一遇到先前的房客不當使用，恐怕細菌量也比想像中多，打包帶走之前，還是得好好評估。

2018年即將邁向尾聲，不少上班族最期盼的就是年終獎金，而今年企業整體上半年皆獲利不錯，傳統產業也大翻桃園開公司推薦身，物流業更受惠於電商業務蓬勃發展，獲利相當不錯，有物流業者就透露，考績優異的員工，年終可高達10個月，甚至還可能提撥年度獲利的1%當員工分紅獎金。

據統計，今年上市櫃公司的前三季營收相當亮眼，整體稅前淨利合計1.88兆元，比去年高出16%，也讓不少人期盼今年年終會比去年多，而據了解，今年傳產當中的水泥、紡織、鋼鐵、石化及金融業，也都將大方發放年終獎金。

不敗傳奇！來看立足台中12年、佔地4000坪，擁有超過230個攤位的「旱溪夜市」，有別於一般商圈夜市型態，旱高空作業車溪夜市走的是集合式的經營型態，每個星期只有四天晚上會出現，每次出攤有8成攤商是「固定」的，其餘2成則是當日現場排隊進場；攤商們之所以能夠屹立不搖，除了現場有專人管理外，從美食小吃到百貨娛樂全都囊括，就連傳統夜市才能看得到的「遊戲攤」，商圈夜市看不到，這裡才有，不要小看傳統夜市高空作業車，就有攤商擺攤賣排餐，賣到月入30萬。

專門的作業車就是指設置有專用設備或器具，用於專門作業的汽車。如工程搶險車、灑水車、吸汙車、水泥攪拌車、起重車、醫療車、連續油管高空作業車等。不屬於客車，不需要辦理營運手續。且具有無報廢年限，人員和貨品皆可在同台車上的特徵。專門的作業車不屬於客車，所以理論上應該也可以稱為戴貨用的車子。專門的作業車不需要辦理營運手續，而且可以用個人身份登記，並且在駕照上注明非營運即可。其中連續油管高空作業車因為使用上涉及到鑽井、完井、試油、採油、修井和集輸等多個領域，因此使用上也更為廣泛。那麼連續油管作業是指什麼呢？連續油管就是用低碳合金鋼製作的管材，因為它有很好的繞性，所以又稱為繞性油管，通常一捲連續油管可長達幾千公尺，可以代替常規油管進行很多作業。連續油管高空作業車的設備特點是帶壓作業，可以連續性地升降，加上其設備體積小，作業週期又快，因此支出成本非常低，非常適用於連續油管的使用進行。

想要吃速食，在台灣你有多種選擇，且每家的特色都大不同。就有網友表示，速食店之一的「摩斯漢堡」明明比其他速食店價格還高、選擇又少，讓他疑惑地問，「這種店究竟是怎麼活下來的？」貼文一出，引起熱議。

對此，大多數的網友都提及摩斯漢堡的「紅茶」，紛紛表示，「紅茶就夠了」、「主要賣紅茶的，其他東西是配菜」、「每天一杯紅茶」、「紅茶是本體」、「紅茶，服務，超好用的App」、「紅茶好喝…在摩斯只買紅茶」、「本體是紅茶和蒟蒻」。

物聯網（Internet of Things ）成為近年來各大產業尋求升級的議題。而在其中又以智慧家庭 （ Smart Home ） 的發展對一般消費者來說最為直接，成為各家品牌近年來努力的重點項目。根據市調機構 Strategy Analytics 今年度發布的「智慧家庭出入控制：預測、業者及產品」（Smart Home Access Control: Prediction隔熱紙推薦s, Players, and Pr隔熱紙oducts）報告，全球智慧鎖預計到 2023 年銷售量將達 2,600 萬個，並將市場規模推升至 24 億美元，顯示智慧鎖市場潛力無窮。

我本身很重視開車時的視線和隱私，所以希望能找到兩者兼顧的汽車隔熱紙，經過與師傅的評估偷通後，老闆推薦的汽車隔熱紙就超市和我的愛車，而且是我最喜歡的正黑色，又能符合我的需求，不管白天晚上視野都很清楚，隔熱效果也非常明顯，能夠遇到效果、價格、顏色、售後保固都非常棒的廠商非常不容易，而且同時是有三位師傅一起施作，在1.5小時內就完成了，貼之前都會很細心地把玻璃清潔一次，動作輕柔，貼的時候也是非常專注而且精準，既美觀、質感又很好，讓我更喜歡為我的愛車拍美照了！

瑞士洛桑管理學院（IMD）公布2018「世界數位競爭力」排行（World Digita隔熱紙推薦l Competitiveness ranking），台灣在63個樣本國家中排名第16、亞太區第五，較2017年的第12名退步了四名。但台灣在各項子指標中的每人R&D研發支出的排名首度躍上世界第一。

IMD並在最新報告中把受評國家的世界競爭力排名與數位競爭力排名並列，台灣連續第兩年在數位化表台中隔熱紙價格現超越整體競爭力，台灣2018年世界競爭力排名第17名，較2017年退步三名。

中秋吃柚子有人會嫌麻煩，因為要剝很多皮，網路上有民眾教大家新的吃法，只要用刀子切四刀，幾乎就可台中隔熱紙價格以不用剝皮的吃到柚子，記者找達人實際試看看，果然是真的，但用切的方法雖然迅速方便，不過表皮的油包苦味，會跑進果肉裡，吃起來的口感比較像葡萄柚。

柚子達人示範新式柚子剝法，頭尾各切一刀，重點第三刀，直接從中間切開，最後一刀對半切，輕鬆就能隔熱紙推薦吃到柚子肉。這是網路上最新流行的柚子剝法，只要四刀，完全不用剝皮，看起來相當方便，至於用新方法剝出來的柚子，吃起來味道又是如何呢。